JASMINE ジャスミン

  

このところ調子悪くて、昼過ぎまで横になってました。

睡眠の質が悪くて寝覚めがなんとなく、スッキリせず。(*_*;




自撮りヤバwww 修正したから誰か判んないよね。ハハハ。

横になって、新しいスマホに慣れるため、ずっとユーチューブ見て。


夕方になると少し楽になるので、歩いて近所にお買い物へ。


今日も夕陽が素敵でした。  

めちゃくちゃ久々のブログ投稿。

今年初ですね。

春だし

年度初めということで

またよろしくお願いします。  

昨日の5/15、今年は沖縄が本土復帰して50年の節目ということで、このところ特集番組ばかりでしたね。



朝ドラも沖縄が舞台の「ちむどんどん」で



コメディタッチだけど、時々ほろりとさせられて

楽しみに見ています。

黒島結菜ってどちらかと言うと、影のある美人なのに、ヤマングー(八重山でいううーまくー)な役がぴったりはまるのは、地黒なせい？


高嶋政伸扮するウェイターの台詞

「まさかやーさんに楽しんでもらえるように～」

にはくすっとしました。






ここのところ入退院を繰り返してすっかり体力が落ちてしまったので、ウォーキングを５分ずつ始めることにしました。

たった５分でも、まさにちむどんどん

今日は街角ピアノもコザ市でした。

沖縄らしさあふれる雰囲気で

嬉しかったですね。  

入院生活で、




どんどん機能が衰えつつある…

がんばれーじぶん

  

さいきんこればっか

のんでます。



  

朝1便 南ぬ島石垣空港 待ち合い室にて



虹

なんかいいことありそう～



これは昨日和風亭で食べた、沖縄ぜんざい(アイス)


もうすぐGWですね  

食べ掛けですが

差し入れでいただいた、BOURBON 濃厚トリプルチーズケーキ

美味しかったので



  

久しぶりの投稿になってしまいました～



しばらくコーヒーとか控えてたけど、

ファミカフェのカフェオレ！


そしてしばらく食欲もなかったけど、


やっぱり、食べないとエネルギーが出ないということで、

野菜とたんぱく質を！


白身魚とプチトマト、パプリカのレンジ蒸し、ブロッコリーとじゃがいものスープ、おにぎりは食べれなくて残しました。

免疫力高めていきたいと思います


  

連休中に、先日作ったカヤジャムを手直ししてみました。

風味付けにブランデーを入れて、煮詰めて水分を飛ばして固めにしてみました。

カヤトーストのサイトを参考に本場風の食べ方にトライ！


What is Kaya Toast?↓

https://yakun.jp/kaya-toast/

カヤジャムを塗って、バターを挟んで、温泉玉子に浸けて食べる。



げ、激甘 (゜〇゜;)

甘いものを控えていたせいなのか…、

バターのしょっぱさで、甘さが引き立ちまくりなのか…

はたまたトーストの両面にカヤジャム塗りすぎたのか…


コレは、糖尿悪化する～～

って感じる

ヤバい甘さでした。(笑)  

本日は春分の日で、三連休最終日。

夕方からですが、仏壇にお供えして、ウチャトーして、お線香あげました。




この日を境に新しい季節へと切り替わり、また今年も新年度、夏に向かっていきますね。

3月になってから、胃腸の調子がさらに悪くなって、もんのすご～く苦しかったけど

病院でお薬処方してもらって、

ついでに気になってた糖尿を指摘されてしまったので、

甘いもの、揚げ物、糖質控えめにして、腹八分目にして、

などと食生活改善生活を続けています。

食べ過ぎたり、油もの食べると胃と背中が痛くなるので、

自然とストッパーがかかるのでちょうど良かったかも。

最盛期より１～２㎏はやせました。

一時期より痛みも和らいで、鎮痛剤無しでも過ごせるまでに、整って来ました。


痛みがないって、スバラシイ

何でもないようなことが幸せだったと思う～


胃腸が荒れると、闇落ち感が半端ないですね…



今日はひっさしぶりに、ウチャトー出来てよかった～


久しぶりに甘いもんも食べちゃったけどね(懲りない)



そして年度末、各々ご自愛くださいね。